Поднимаем самооценку или как понять, чего я стою

 

 

Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни встречался с вопросом о ее смысле. И это не удивительно, ведь, преодолев подростковый возраст, человек вступает в самостоятельную жизнь, где его ждут разочарования и удачи, радости и печали, страхи и непривычные ощущения. Очень важно, чтобы у взрослого не было совершенно никаких проблем с собственной самооценкой.

Если вы замечаете, что рабочие будни, внешний вид, отношения с близкими не доставляют вам удовольствия, то это первый признак задуматься: «А все ли в моей жизни так, как я хочу?». Зачастую оказывается, что мы идем по жизни, постоянно оборачиваясь назад, слушая людей постарше, которые все время имеют свое неопровержимое мнение по любому вопросу, смотря на мнения окружающих и беспрестанно боясь оступиться. Что получается в итоге? А получается, что человек живет не своей жизнью. Он начинает чувствовать себя ущербным и ничтожным, считать, что ничего не стоит и не может добиться достойных целей.

Многие люди, которые имеют средства, бегут по таким вопросам к психотерапевтам, записываются на различные тренинги по личностному росту и соответственно тратят неимоверное количество времени, сил и денег. Тогда как по этим вопросам, прежде всего, нужно обратиться к себе самому. Запомните, никто не поможет вам так, как это можете сделать вы сами. Только своими собственными усилиями можно изменить жизнь в лучшую сторону. И никто не повлияет на данную ситуацию благоприятнее.

Заниженная самооценка — это, несомненно, комплекс. Комплексы засоряют наши дни. Они мешают общаться с людьми и заводить новые знакомства, тормозят работоспособность и целеустремленность.

Чтобы преодолеть комплексы прекратите волноваться по поводу принятия того или иного решения. Больше улыбайтесь. Проводите небольшое занятие каждый день: утром вставайте перед зеркалом, улыбайтесь себе и желайте хорошего дня. Это не только позабавит и повеселит вас, но и подарит необходимый энергетический заряд для правильного и благотворного дня.

Никто не станет отрицать, что из любой ситуации есть выход. Даже самая, казалось бы, ужасная проблема и вправду имеет решение. Главное, смотреть на все с оптимизмом.

Мнрогие могут отрицать этот прием, называя все самообманом, но это ни в коей мере не самообман, а правильно и здоровое отношение к жизни.

Самообман — это следование общим принцип, закомплексованность и собственные страхи. Посмотрите на оптимистичных и жизнерадостных людей. Кажется, у них совсем нет забот. А когда действительно появляются проблемы, они подходят ко всему спокойно и с умом, быстро и без труда все решая. Почему бы, не поучится у них? Осталось только найти хотя бы одного такого человека в своем окружении. Поверьте , в себя и все встанет на свои места.